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Hoje começou o verão, a estação mais quente do ano. Os dias são mais longos, as temperaturas mais altas e sol escaldante, com isso nossos cuidados com as saúde devem ser redobrados.Nesses dias de altas temperaturas é preciso manter o organismo hidratado, especialistas indicam no mínimo doi ...
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Que tal uma receita saborosa e saudável para a noite de ano novo? Prepare uma deliciosa salada de grãos, lentilha, damasco e amêndoas.Ingredientes:¾ xícara de grãos de trigo¾ xícara de cevadinha¾ xícara de lentilha1 talo de alho-poró picado½ xícara de azeite1 pitada de ...
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Presentear pessoas especiais é muito comum nessa época do ano, mas para tornar o momento ainda melhor, preparamos uma cesta especial de Natal com produtos saudáveis. Selecionamos os itens de modo a proporcionarem saúde e também a agradarem o paladar, principalmente levando em considera ...
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Com as ceia de Natal e o Ano Novo, fica difícil não sair da dieta, não é?!Para deixar as receitas das festas de fim de ano menos calóricas, Myrna Campagnoli, endocrinologista do Lavosier Medicina Diagnóstica, ensina alguns ingredientes que podem ser substituídos:1 - Troque o creme de le ...
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O óleo de coco é um óleo extraído da fruta coco e existem dois tipos desse alimento funcional, o refinado e o extravirgem. O primeiro é feito a partir do coco seco, enquanto o segundo é feito com o coco fresco. No último caso, ele deve ser extraído até 48 horas após a colheita, pref ...
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O chá de Cranberry sabor frutas vermelhas com colágeno, da Phytonatus, é rico em substâncias antioxidantes. Estudos comprovam que ao longo de um ano, a ingestão desta fruta pode diminuir em até 35 % a incidência de disfunções do trato urinário como cistite e infecções.O Cranberry possui ...
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primula
O óleo de prímula é extraído das sementes da planta cujo nome cientifico é Oenothera biennis (Onagraceae), também conhecida como prímula ou prímula da tarde. A planta é originária da América do Norte e tem sido utilizada da medicina indígena para fins terapêuticos.Alguns dos pontos posi ...
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polen
A riqueza do pólen vem de uma parceria bem-sucedida: “O valor nutricional dos grãos é reforçado pela saliva das abelhas — repleta de enzimas e vitaminas—, usada para aglutinar as partículas e transportá-las”, afirma o zootecnista Silvio Lengler, presidente da Confederação Brasileira de ...
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Conhecidas por dar um sabor especial às receitas de final do ano, as frutas secas e oleaginosas passaram a ter um papel fundamental em nossa alimentação. Além de oferecerem diversos benefícios à saúde, são fortes aliadas na dieta, pois dão a sensação de saciedade.Inclua esses alimentos no ...
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Que tal adoçar o seu final de semana de maneira saudável? A dica de hoje é oMuffin de banana, mel e canela.Sem glúten, sem lactose e muito fofinho.MASSA:1 xícara de farinha de amêndoa (triturar as amêndoas no processador ou liquidificador)½ xícara de farinha de arroz½ ...
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