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Sabe aquelas amêndoas deliciosas que você come entre os intervalos das refeições? Elas são consideradas um superalimento e oferecem diversos benefícios à saúde. Mas é preciso ficar de olho na quantidade que você consome, pois é um alimento calórico, e o ideal é consumir apenas 4 ...
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O gengibre pode parecer uma simples raiz, cujo sabor divide as pessoas entre as que gostam da sua picância e as que não gostam. Porém, quando o assunto é saúde, poucos alimentos são tão poderosos quanto ele! Se você faz parte do grupo que não é muito chegado nesse ingrediente típico da co ...
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O grande centro de comando do nosso corpo é o cérebro. Mesmo com os avanços da ciência, ainda existe muito para descobrir sobre esse órgão tão complexo e incrível. Ele é responsável por praticamente tudo o que acontece no nosso organismo, como as reações aos estímulos externos, produç ...
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Um termo que tem sido bastante utilizado nos últimos tempos é o detox, seja para se referir a alimentos ou dietas. Mas você sabe o que siginfica fazer uma dieta detox e quais são os alimentos que podem ser enquadrados nessa categoria?Detox é uma abreviação de "desintoxicante"e a função de u ...
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O cranberry é uma frutinha vermelha típica do hemisfério norte, mais conhecida pelo seu nome em inglês do que em português, que é oxicoco.Ele ganhou fama porque, além de ter um sabor de fruta silvestre super agradável, é um alimento extremamente saudável com múltiplos benefícios para o o ...
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É verdade que o hábito de utilizar protetor solar e hidratantes é fundamental para a saúde da pele, assim como tomar bastante água já que a hidratação é a maior aliada da beleza. Mas ter uma alimentação balanceada também é muito importante e o consumo de alguns alimentos é uma excelent ...
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Quando pensamos em colágeno, a primeira coisa que vem à cabeça é que ele é importante para a pele. Apesar de isso realmente ser verdade, essa proteína é essencial para muitas outras coisas também. Abaixo listamos os principais motivos para você consumir colágeno hoje mesmo!1 - Melhora a ...
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Há muito já se diz que“você é o que você come” e não a toa cada vez mais pessoas buscam uma alimentação saudável e equilibrada. Mas você sabe quais são os diferentes tipos de dieta? Separamos os principais hábitos alimentares para você ficar por dentro dos alimentos que podem trazer ...
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De alguns anos para cá tornou-se cada vez mais comum o consumo de sementes na alimentação. Várias opções estão disponíveis no mercado e as combinações e formas de consumir são tantas que é impossível enjoar!Duas das sementes mais ricas para a saúde que você irá encontrar são as seme ...
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Quando pensamos em aderir à uma alimentação mais saudável, nem sempre é fácil encontrar os substitutos perfeitos para alimentos que estão presentes no nosso dia a dia. Um desses alimentos é a manteiga, frequentemente substituída pela margarina, o seu equivalente vegetal que contém gorduras ...
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